脱ステ 125日目 少し悪化

木曜日（曇）AM8:20起床

運動：なし

朝：乳酸球菌一包、豆腐、野菜炒め

昼：豚肉茄子ピーマン炒め、鯖焼き、玄米、味噌汁

夜：カフェ(サラダ、キンピラ、羊肉のパイ、オリーブ、ナッツ、ビール×3)

少し悪化。

気温の変化が激しくついてけない、、。

久しぶりに、かゆさのあまり、胸を思っ切り掻きたい衝動が、、、。

夜は、どうしても飲みたかったギネスをほんと久しぶりに飲めて幸せな気分に。