水曜日（晴）AM8:30起床運動：なし朝：乳酸球菌一包昼：鳥ももほうれん草炒め、鮭焼き、玄米、味噌汁夜：飲み会(沖縄料理のコース、ビール×4)今日も変わらず。ここんとこ、太もも、膝の裏まわりが、ものすごく皮が硬い感じ。かなり乾いてて、象の皮膚さが増…