脱ステロイド ~食・睡眠・運動~

S50年兵庫県生まれ、東京都在住。幼少期から喘息あり。アトピーは10代から発症。2014/8/2から断薬開始。食・睡眠・運動をベースにどこまで回復できるか、日記帳として書かせていただきます。

2014-12-29から1日間の記事一覧

脱ステ 149日目 ゴーンガール

月曜日(曇)AM9:30起床運動:なし朝:なし昼:豚モモ肉野菜炒め、玄米夜:居酒屋(お刺身盛り合わせ、鯖カブト焼き、あん肝、キャベツ、たこ唐揚げ、ビール×1、日本酒×一合)昼過ぎまで自宅で仕事。嫁さん早めの仕事帰りで、待ち合わせてゴーンガール映画を…