脱ステロイド　～食・睡眠・運動～

S50年兵庫県生まれ、東京都在住。幼少期から喘息あり。アトピーは10代から発症。2014/8/2から断薬開始。食・睡眠・運動をベースにどこまで回復できるか、日記帳として書かせていただきます。

脱ステ 149日目 ゴーンガール

月曜日（曇）AM9:30起床

運動：なし
朝：なし
昼：豚モモ肉野菜炒め、玄米
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夜：居酒屋（お刺身盛り合わせ、鯖カブト焼き、あん肝、キャベツ、たこ唐揚げ、ビール×1、日本酒×一合）
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昼過ぎまで自宅で仕事。
嫁さん早めの仕事帰りで、待ち合わせてゴーンガール映画を観て（めっさこわかったー！）、初めて行く居酒屋で夜ご飯。