水曜日（晴）AM8:00起床運動：フラ教室朝：味噌汁昼：豚モモキャベツ炒め、玄米、鱈西京焼き、なめこ味噌汁、コーヒー夜：中華料理、ビール×1、ホッピー×1風邪かな、、、？まさかの！？朝起きるとき喉が痛かった。午前中はお腹を壊してたみたいで、下ってた…