脱ステ 164日目 風邪か！？

水曜日（晴）AM8:00起床

運動：フラ教室

朝：味噌汁

昼：豚モモキャベツ炒め、玄米、鱈西京焼き、なめこ味噌汁、コーヒー

夜：中華料理、ビール×1、ホッピー×1

風邪かな、、、？

まさかの！？

朝起きるとき喉が痛かった。

午前中はお腹を壊してたみたいで、下ってた。

しかも異様に足は痒いし痛いし、、、。

おいおい、弱ってる場合ではないぞよ！

今日もフラのレッスン。

今日は基礎練習。

これがアホみたいにキツい、、！

汗ダラダラダラ！

こんだけ汗かけるようになったんだなあ。うれしーけど、体硬いからなあ。これをどうにかしないと！

そしてだんだん太ももに筋肉がついてきた気がする。

その分、パンツがピチピチになるよねー(笑)

体重は60チョイで安定してきたかも。

徐々に徐々にだね。

夜ご飯は、またいつもの中華料理。

昨日は７人。

今日は８人。

円卓で小一時間ワイワイとガヤガヤと。

朝の風邪っぽい感じはまったくなくなって、ほんとに楽しいひとときです。

そしてなるべく野菜野菜摂取。

今日も１日出会った人にありがとうですね。

明日は、絶対筋肉痛だー。