木曜日（雨）AM8:30起床運動：なし朝：豆腐昼：豚モモ肉キャベツ炒め、鮭塩焼き、玄米、味噌汁、コーヒー夜：鶏ムネ肉野菜味噌炒め、テンペ、惣菜の焼売、鰤刺身最近、胸が良くなってるのではないかと思い始めた。痒いことはたまにあるけど、痛かったり違和…