脱ステロイド ~食・睡眠・運動~

S50年兵庫県生まれ、東京都在住。幼少期から喘息あり。アトピーは10代から発症。2014/8/2から断薬開始。食・睡眠・運動をベースにどこまで回復できるか、日記帳として書かせていただきます。

2015-01-16から1日間の記事一覧

脱ステ 166日目 血液検査

金曜日(晴)AM8:30起床運動:なし朝:なし昼:鶏モモ肉炒め、玄米夜:新年会(サラダ、刺身盛合せ、鰤カシラ焼き、鰤しゃぶ、ビール×2、日本酒×?)朝は病院で血液検査。ビタミンDの検査があるので結果が出るのは1ヶ月後。時間かかり過ぎだよね、、、。海外に…