火曜日（晴）AM8:20起床 運動：フラ教室 朝：豆腐、味噌汁 昼：豚肉野菜炒め、鰆塩焼き、玄米、味噌汁、コーヒー 夜：サラダ、鰆塩焼き、鶏ムネ小松菜炒め、里芋オリーブオイル炒め、おくら、チャンジャ、玄米 昨日は、悪化してたのに、家に帰って嫁さん飲ん…