日曜日（晴）14:00起床 運動：なし 朝：なし 昼：玄米、キムチ 夜：サラダ、きゅうり･大根味噌、チーズオムレツ、骨付き鶏肉オーブン焼き、金目鯛干物、シークワーサーソーダ 朝10時に足の膝周りが異様に痛くて起きた。ひどい、、、。 傷だらけでえらいこっ…