金曜日（晴）AM8:00起床 運動：なし 朝：豆腐 昼：豚モモ肉野菜炒め、鰤照り焼き、味噌汁、玄米、コーヒー 夜：居酒屋(サラダ、チゲ鍋、カキフライ、鶏もも焼き、山芋チーズ鉄板焼き、ビール) 脱ステ半年たったからといって、なんだか今回は達成感があったり…