金曜日（晴）AM9:00起床運動：なし朝：豆腐昼：鶏モモ肉野菜炒め、鯖塩焼き、玄米、味噌汁夜：飲み会 朝は内科に先月の血液検査の結果を聞きに。 これがまた、あんまり良くなかった、、、 なんとまあ。 タンパク質と鉄分が全然足りてないようで、、、先生も…