脱ステロイド ~食・睡眠・運動~

S50年兵庫県生まれ、東京都在住。幼少期から喘息あり。アトピーは10代から発症。2014/8/2から断薬開始。食・睡眠・運動をベースにどこまで回復できるか、日記帳として書かせていただきます。

2015-02-14から1日間の記事一覧

脱ステ 195日目 牡蠣パーティ

土曜日(晴)AM11:30起床 運動:なし朝:なし昼:煮込み味噌ラーメン 夜:牡蠣パーティ(生牡蠣、蒸し牡蠣、レバーのパテドカンパーニュ、あん肝、おぼろ豆腐、自家製パン、チョコケーキ、ビール、ワイン) 調子は、いいね。もうだめだ、痒いぃぃ~、っての…