脱ステロイド ~食・睡眠・運動~

S50年兵庫県生まれ、東京都在住。幼少期から喘息あり。アトピーは10代から発症。2014/8/2から断薬開始。食・睡眠・運動をベースにどこまで回復できるか、日記帳として書かせていただきます。

脱ステ 195日目 牡蠣パーティ

土曜日(晴)AM11:30起床


運動:なし
朝:なし
昼:煮込み味噌ラーメン

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夜:牡蠣パーティ(生牡蠣、蒸し牡蠣、レバーのパテドカンパーニュ、あん肝、おぼろ豆腐、自家製パン、チョコケーキ、ビール、ワイン)

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調子は、いいね。
もうだめだ、痒いぃぃ~、ってのがないのイイネ!
調子いいと、やっぱここに書くこともあんまないんだよね。。。

ということで、友人宅で牡蠣パーティ。

10キロの大量の殻付き牡蠣が兵庫県から送られてきました!

こんな、食べて大丈夫かな?ってぐらい牡蠣を食いました。

亜鉛、鉄分豊富!

いえい!