水曜日（雨）AM8:00起床 運動：フラ教室朝：豆腐昼：豚肉野菜炒め、鰤塩焼き、玄米、味噌汁、コーヒー夜：いつもの中華料理屋さん 甘いものはいかん。けど、こうやってお店で出てきちゃうとだべちゃうよね～。今日は、杏仁豆腐がサービスで出てきちゃったよ…