水曜日（曇）AM8:00起床運動：なし 朝：なし 昼：豚もも肉野菜炒め、たら塩焼き、牛肉佃煮、玄米、味噌汁 夜：韓国料理屋さん(サムギョプサル、キムチ、ケジャン、ミミガー、ビール、百歳酒) まだまだ調子は上がらない。 特に午前中の足の痒みったらやばかっ…