脱ステロイド ~食・睡眠・運動~

S50年兵庫県生まれ、東京都在住。幼少期から喘息あり。アトピーは10代から発症。2014/8/2から断薬開始。食・睡眠・運動をベースにどこまで回復できるか、日記帳として書かせていただきます。

2015-02-28から1日間の記事一覧

脱ステ 209日目 ライブる

土曜日(晴)AM10:30起床運動:なし 朝:なし 昼:焼き飯 夜:居酒屋で打ち上げ、ビールたくさん とりあえず飲み過ぎた日。 深夜の打ち上げの居酒屋さんが、とてもいい感じでした。 こんな遅い時間に飲んで食ってって、、16曲歌い上げ弾ききったので許しても…