火曜日（晴）AM8:30起床運動：なし 朝：豆腐 昼：鳥そば(外食) 夜：いつもの中華料理屋さん(納豆と豆腐のチゲ鍋、麻婆春雨、レバー炒め焼きそば、モヤシナムル、酢豚、ビール) 納豆嫌いなんですけど、脱ステしてからちょこちょことチャレンジしてます・・・…