脱ステロイド ~食・睡眠・運動~

S50年兵庫県生まれ、東京都在住。幼少期から喘息あり。アトピーは10代から発症。2014/8/2から断薬開始。食・睡眠・運動をベースにどこまで回復できるか、日記帳として書かせていただきます。

2015-03-04から1日間の記事一覧

脱ステ 213日目 歯周病とアトピーの関係

水曜日(晴)AM8:30起床運動:なし 朝:なし 昼:豚バラキャベツ炒め、鯖塩焼き、玄米、味噌汁、コーヒー 夜:仕事で会食(ホテルのビッフェ) 昨日で歯周病の治療が一段落。 検査したところ、非常によい状態と衛生士さんにも先生にも褒められてしまった。 三…