脱ステロイド ~食・睡眠・運動~

S50年兵庫県生まれ、東京都在住。幼少期から喘息あり。アトピーは10代から発症。2014/8/2から断薬開始。食・睡眠・運動をベースにどこまで回復できるか、日記帳として書かせていただきます。

2015-03-07から1日間の記事一覧

脱ステ 216日目 豪遊。。。?

土曜日(曇)AM11:00起床運動:なし 朝:なし 昼:自家製うどん 夜:韓国料理屋(キムチ盛り合わせ、ケジャン、デジカルビ、センマイ刺し、豚マッチャン、百歳酒)、ワイン ちょっとは、良くなった気がするけど、やっぱりなんか様子が変な気がする。。 気に…