脱ステロイド ~食・睡眠・運動~

S50年兵庫県生まれ、東京都在住。幼少期から喘息あり。アトピーは10代から発症。2014/8/2から断薬開始。食・睡眠・運動をベースにどこまで回復できるか、日記帳として書かせていただきます。

脱ステ 216日目 豪遊。。。?

土曜日(曇)AM11:00起床

運動:なし
朝:なし
昼:自家製うどん
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夜:韓国料理屋(キムチ盛り合わせ、ケジャン、デジカルビ、センマイ刺し、豚マッチャン、百歳酒)、ワイン
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ちょっとは、良くなった気がするけど、やっぱりなんか様子が変な気がする。。

気にしないことにしよう。
 
今日はフラ教室のコンペの応援。
 
5時間ほぼ座りっぱで、見ました。
フラのコンペは初めてだけど、かなり勉強になった。
嫁さんも一緒ということもあって、なんか会場であんまみんなに会えなかったのが残念。。
まず、よく会場の勝手がわからなかった、、。
 
すっごいお腹減ってしまって帰りに、たらふく食べたんだけど、嫁さんにカラオケに誘われて、、
結構な時間になってしまうわ、結構お金使っちゃうわで、あーあー(笑)