脱ステロイド ~食・睡眠・運動~

S50年兵庫県生まれ、東京都在住。幼少期から喘息あり。アトピーは10代から発症。2014/8/2から断薬開始。食・睡眠・運動をベースにどこまで回復できるか、日記帳として書かせていただきます。

脱ステ 217日目 調子悪

日曜日(雨)AM12:30起床

運動:なし
朝:なし
昼:酸辣塩拉麺、ライス
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夜:パン
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二日酔い。

昼起きて、そのまま、知人の芝居を見に行く。
皮膚の調子は悪い。
そりゃそうだわ。
自分が悪い。
 
芝居を見終わってから、やっとご飯。
ひっさしぶりのラーメン。
家に帰ったけど、今日も行われてるフラのコンペの状況が気になってしょうがない。
皮膚も体もぐったりなので、少しお休み。
 
遅い時間に小腹が減って、昨日嫁さんが酔っ払って大量に買ってたパンを食う。
パンも久しぶり。
食べ終わったら湿疹みたいなのできて、痒くて痒くて。
なんだろう。
困った困った、、、。
 
ちょっと調子落ち目ですなう!