脱ステロイド ~食・睡眠・運動~

S50年兵庫県生まれ、東京都在住。幼少期から喘息あり。アトピーは10代から発症。2014/8/2から断薬開始。食・睡眠・運動をベースにどこまで回復できるか、日記帳として書かせていただきます。

2015-03-08から1日間の記事一覧

脱ステ 217日目 調子悪

日曜日(雨)AM12:30起床運動:なし 朝:なし 昼:酸辣塩拉麺、ライス 夜:パン 二日酔い。 昼起きて、そのまま、知人の芝居を見に行く。 皮膚の調子は悪い。 そりゃそうだわ。 自分が悪い。 芝居を見終わってから、やっとご飯。 ひっさしぶりのラーメン。家…