火曜日（曇）AM8:30起床 運動：フラ教室 朝：豆腐 昼：豚肉野菜炒め、鰤塩焼き、玄米、味噌汁、コーヒー 夜：いつもの中華料理屋さん（枝豆、チャーシュー、麻婆春雨、麻婆豆腐、青菜の生姜炒め、玉ねぎサラダ、三元豚ロース、酸辣麺） 今日は結構きてる。。…