脱ステロイド ~食・睡眠・運動~

S50年兵庫県生まれ、東京都在住。幼少期から喘息あり。アトピーは10代から発症。2014/8/2から断薬開始。食・睡眠・運動をベースにどこまで回復できるか、日記帳として書かせていただきます。

2015-03-14から1日間の記事一覧

脱ステ 223日目 ワイワイと楽しい宴

土曜日(晴)AM11:30起床 運動:なし 朝:なし 昼:韓国冷麺、コーヒー 夜:レストランバーでアメリカンプレート(チキンスティック、ハンバーグ、ポテトサラダ、ビール)、居酒屋(馬刺し、アボカドオニオン、なめろう、ワイン) 手の甲の掻き傷が増えているよ…