脱ステロイド ~食・睡眠・運動~

S50年兵庫県生まれ、東京都在住。幼少期から喘息あり。アトピーは10代から発症。2014/8/2から断薬開始。食・睡眠・運動をベースにどこまで回復できるか、日記帳として書かせていただきます。

脱ステ 223日目 ワイワイと楽しい宴

土曜日(晴)AM11:30起床

運動:なし
朝:なし
昼:韓国冷麺、コーヒー
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夜:レストランバーでアメリカンプレート(チキンスティック、ハンバーグ、ポテトサラダ、ビール)、居酒屋(馬刺し、アボカドオニオン、なめろう、ワイン)
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手の甲の掻き傷が増えているような、、、
足も膝周りが痒い。
 
会社の会議に参加してからの、夜は遠出でフラ教室のメンバーが出演するライブを観に。
 
ワイワイと楽しい宴。
大盛り上がり!
 
帰りに小腹が減ったので近くの居酒屋にちょこっと寄って帰宅。
 
さて、あしたはライブ。