脱ステ 222日目 濃い日

金曜日（晴）AM9:00起床

運動：なし

朝：豆腐

昼：羊肉キャベツ炒め、鯖塩焼き、玄米、味噌汁、コーヒー

夜：会社の壮行会で居酒屋

朝起きると、また新たな傷が手に、、、。

いつの間にかまた掻いちゃってるんだなあ。

足は少しまし。

朝から内科へ。

RAW PROTEIN飲んでるって話をしたら、速攻ググッてくれて、成分見て続けて全然オッケーとのこと。

サプリメント、そろそろ減らしたいなあ、とかそういう話して。

最近はうまく眠れていないのも原因かと思うんだなあ。

ま、ゆっくりだね。

夜は飲み会で頑張って炭酸水でノンアルコールにして食べるだけ食べて、帰ってからスタジオ。

仕事も忙しくて、１日濃かった！