土曜日（晴）AM11:00起床 運動：ジョギング6キロ 朝：なし 昼：焼きうどん、コーヒー 夜：ホルモン焼き屋 結構寝た。 寝ると一気に体が軽くなった。 相当疲れてたみたいだ。 睡眠は大事だ。 家でゆっくり。 久しぶりの、ジョギング。軽快。 夜ご飯は、久しぶ…