日曜日（晴）AM11:00起床 運動：ジョギング6キロ 朝：なし 昼：きつねうどん、コーヒー 夜：ロメインレタス、お刺身盛り合わせ、レバー野菜炒め、カブの煮物、鰤カマ塩焼き、煮豚、シークワサーソーダ お尻の下、太もも裏側の爛れは治らない、、、。 昼間に…