水曜日（晴）AM8:20起床 運動：フラ教室 朝：豆腐 昼：ラム肉野菜炒め、鮭塩焼き、玄米、味噌汁、コーヒー夜：いつもの中華料理屋さん 今日も、調子は悪いまま。すこし、皮がむけてきて、痛みは弱冠やわらいだか。朝から異常に手の甲、手首が痒い。寝ている…