脱ステロイド ~食・睡眠・運動~

S50年兵庫県生まれ、東京都在住。幼少期から喘息あり。アトピーは10代から発症。2014/8/2から断薬開始。食・睡眠・運動をベースにどこまで回復できるか、日記帳として書かせていただきます。

2015-03-29から1日間の記事一覧

脱ステ 238日目 花見第一弾

日曜日(曇)PM12:00起床 運動:なし 朝:なし 昼:うどん 夜:宴会で居酒屋のコース、ラーメン 昨日はうまく眠れなかったので、今日はゆっくりいっぱい寝てやった。 夕方まで雑務をこなして、いざ、旧友と花見! だが、あいにくの雨。 仕方なく居酒屋で大宴…