水曜日（晴）AM8:50起床 運動：なし 朝：なし 昼：外食(お刺身定食) 夜：ワイン屋さん 昨日は弁当の具材調達できず、弁当なしなので少し遅めに起床。 相変わらずな皮膚の状態。 よく眠れた分、少しだけ楽になった気が、、、。 でもまだまだ、痒い、痛い、皮…