脱ステロイド ~食・睡眠・運動~

S50年兵庫県生まれ、東京都在住。幼少期から喘息あり。アトピーは10代から発症。2014/8/2から断薬開始。食・睡眠・運動をベースにどこまで回復できるか、日記帳として書かせていただきます。

脱ステ 241日目 うまいもん食べる

水曜日(晴)AM8:50起床

運動:なし
朝:なし
昼:外食(お刺身定食)
夜:ワイン屋さん
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昨日は弁当の具材調達できず、弁当なしなので少し遅めに起床。
相変わらずな皮膚の状態。
よく眠れた分、少しだけ楽になった気が、、、。
でもまだまだ、痒い、痛い、皮膚が細く剥けていく。
 
今日は美味しいものを食べると決めた日。
お世話になってるお店でたらふくいただいた。