脱ステロイド ~食・睡眠・運動~

S50年兵庫県生まれ、東京都在住。幼少期から喘息あり。アトピーは10代から発症。2014/8/2から断薬開始。食・睡眠・運動をベースにどこまで回復できるか、日記帳として書かせていただきます。

2015-04-04から1日間の記事一覧

脱ステ 244日目 花見(最後?)

土曜日(曇)AM10:00起床運動:なし朝:なし昼:花見でお惣菜、ビール、ワイン夜:居酒屋昼から本格的な花見へレッツゴー。友達の子供たちも集まって、にぎやかにぎやか。今日ばっかりは、昼間っから、体に悪いものばっかりになってしまうかもしれない。しょ…