脱ステロイド ~食・睡眠・運動~

S50年兵庫県生まれ、東京都在住。幼少期から喘息あり。アトピーは10代から発症。2014/8/2から断薬開始。食・睡眠・運動をベースにどこまで回復できるか、日記帳として書かせていただきます。

脱ステ 244日目 花見(最後?)

土曜日(曇)AM10:00起床

運動:なし
朝:なし
昼:花見でお惣菜、ビール、ワイン

夜:居酒屋

昼から本格的な花見へレッツゴー。
友達の子供たちも集まって、にぎやかにぎやか。
今日ばっかりは、昼間っから、体に悪いものばっかりになってしまうかもしれない。
しょうがにゃい。。

飲んだり食べたりな1日。

たまにはね。

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