脱ステロイド ~食・睡眠・運動~

S50年兵庫県生まれ、東京都在住。幼少期から喘息あり。アトピーは10代から発症。2014/8/2から断薬開始。食・睡眠・運動をベースにどこまで回復できるか、日記帳として書かせていただきます。

2015-04-05から1日間の記事一覧

脱ステ 245日目 おうちでゆっくり

日曜日(曇)PM09:00起床 運動:なし 朝:なし 昼:水菜とナスのトマトパスタ 夜:お魚居酒屋(お刺身盛り合わせ、モンゴウイカのかき揚げ、イカのゴロ焼き、ゴーヤサラダ、ビール、日本酒) そういえば、最近、臭わなくなったなあ。 1月、2月は、症状は酷くな…