脱ステロイド ~食・睡眠・運動~

S50年兵庫県生まれ、東京都在住。幼少期から喘息あり。アトピーは10代から発症。2014/8/2から断薬開始。食・睡眠・運動をベースにどこまで回復できるか、日記帳として書かせていただきます。

2015-04-11から1日間の記事一覧

脱ステ 250日目 ゆっくりな1日

土曜日(雨)AM9:00起床 運動:なし 朝:なし 昼:チャーハン、味噌汁 夜:居酒屋(有機野菜のサラダ、馬刺し盛り合わせ、ひな鶏半身サムゲタン風、馬肉メンチカツ、ビール、ワイン) 症状変わらず。 ハワイのフラフェスティバル「メリーモナーク」をネットで生…