脱ステロイド ~食・睡眠・運動~

S50年兵庫県生まれ、東京都在住。幼少期から喘息あり。アトピーは10代から発症。2014/8/2から断薬開始。食・睡眠・運動をベースにどこまで回復できるか、日記帳として書かせていただきます。

脱ステ 250日目 ゆっくりな1日

土曜日(雨)AM9:00起床

運動:なし
朝:なし
昼:チャーハン、味噌汁
夜:居酒屋(有機野菜のサラダ、馬刺し盛り合わせ、ひな鶏半身サムゲタン風、馬肉メンチカツ、ビール、ワイン)
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症状変わらず。
ハワイのフラフェスティバル「メリーモナーク」をネットで生中継しているので、釘付けになってみたりした。
みんなすごいからだだ。
本場はハンパない。
 
夜は馬肉な居酒屋で、控えに飲んだり食べたり。
 
ゆっくりな1日。