脱ステ 249日目 すこーしずつ回復？

金曜日（雨）AM7:40起床

運動：なし

朝：豆腐

昼：豚肉野菜炒め、鯖塩焼き、玄米＋白米、味噌汁、コーヒー

夜：サラダ、焼売(PAOPAO)、鶏ムネ肉野菜炒め、鯖塩焼き、鮭塩焼き、キムチ、らっきょう、玄米、シークワーサーソーダ

 

相変わらず痒くて夜寝てるときも痒くて掻いて起きてしまうけど、少しずつ良くなってるのかもしれない。

皮膚の粉の量が減っている。

でも傷の感じはずーっと変わっていないね。

 

ここのところ、ぐっと寒くなったせいか、喉の調子が悪いね。

朝起きたとき、胃にも違和感。

風邪に気をつけよう。