火曜日（雨）AM8:30起床 運動：フラ教室 朝：なし 昼：鶏ハツ野菜炒め、鮭塩焼き、白米＋玄米、味噌汁、コーヒー 夜：いつもの中華料理屋 少し、悪化。手の甲が、手首あたりがいつにも増して痒い。外は雨でいい感じのうるおいなはずなのに、乾いている。かさ…