脱ステロイド ~食・睡眠・運動~

S50年兵庫県生まれ、東京都在住。幼少期から喘息あり。アトピーは10代から発症。2014/8/2から断薬開始。食・睡眠・運動をベースにどこまで回復できるか、日記帳として書かせていただきます。

脱ステ 253日目 GWに向けて

火曜日(雨)AM8:30起床
運動:フラ教室
朝:なし
昼:鶏ハツ野菜炒め、鮭塩焼き、白米+玄米、味噌汁、コーヒー
夜:いつもの中華料理屋
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少し、悪化。
手の甲が、手首あたりがいつにも増して痒い。
外は雨でいい感じのうるおいなはずなのに、乾いている。
かさぶたになっているところ、とまた新しく傷になっているところと。
これはずーっと続くのかもなぁ。
 
フラ教室はゴールデンウィークにフライベントが続くので、今日はその練習とか。
初めてのステージだなぁ。ドキドキすんだろなあ。
メンタル鍛えないと(笑)
終わっていつもの中華料理はスペシャルゲストもあって9名様。
相変わらずみんなわーわー盛り上がってね。
まだ会って数ヶ月の人達となんでこんな仲良いのかしらね。
大人なのかな?子供なのかな?
わからないけど。。
みんな優しくて優しくて。
そして見習うことが多すぎて、吸収が追いつかないのですけど、まぁ、ゆっくりとやっていきます。自分のペース。
明日も張り切って行こう。