脱ステロイド ~食・睡眠・運動~

S50年兵庫県生まれ、東京都在住。幼少期から喘息あり。アトピーは10代から発症。2014/8/2から断薬開始。食・睡眠・運動をベースにどこまで回復できるか、日記帳として書かせていただきます。

2015-04-26から1日間の記事一覧

脱ステ 265日目 筋肉

日曜日(晴)AM8:00起床 運動:なし 朝:なし 昼:うどん屋さんでかき揚げうどん 夕方:インド料理屋でビールとワイン 夜:居酒屋(お刺身盛り合わせ、春野菜の天ぷら、いくら茶碗蒸し、蟹味噌、ビール、日本酒) 最近、足の筋肉がえらい発達していることに気…