脱ステロイド ~食・睡眠・運動~

S50年兵庫県生まれ、東京都在住。幼少期から喘息あり。アトピーは10代から発症。2014/8/2から断薬開始。食・睡眠・運動をベースにどこまで回復できるか、日記帳として書かせていただきます。

2015-05-07から1日間の記事一覧

脱ステ 275日目 休み明け

木曜日(晴)AM10:00起床お昼:とりそば 今日はお弁当お休みで、会社の近くのカウンターのみのおそばやさん。海苔、ごま、葱が結構な量。そばは色が濃くてコシもしっかりしてキンキンに冷えてる。タレには辣油に柔らかい鶏胸肉がゴロゴロ入ってる。そばを思…