脱ステ 275日目 休み明け

木曜日（晴）AM10:00起床

お昼：とりそば

今日はお弁当お休みで、会社の近くのカウンターのみのおそばやさん。海苔、ごま、葱が結構な量。そばは色が濃くてコシもしっかりしてキンキンに冷えてる。タレには辣油に柔らかい鶏胸肉がゴロゴロ入ってる。そばを思いっきりすするともれなくむせますｗ。

夜ご飯：

肌の状態はいい感じをキープしてると思うけど、足の甲の指に近いところが痒くて。汗がたまるんだと思うだけど。掻いても前みたいな感じにならなくて、小さいブツブツができてくる。なんだろうね。なるべく通気性をよくしなきゃだね。

今日の運動：なし