脱ステロイド ~食・睡眠・運動~

S50年兵庫県生まれ、東京都在住。幼少期から喘息あり。アトピーは10代から発症。2014/8/2から断薬開始。食・睡眠・運動をベースにどこまで回復できるか、日記帳として書かせていただきます。

2015-05-25から1日間の記事一覧

脱ステ 293日目 喘息について思うところ

月曜日(曇)AM8:30起床 軽症の喘息がしばらく続いているのがちょっと気になる。今までなら、フルタイドなどの吸入で押し殺していたけど、せっかく断薬しているので、うかつに使いたくはない。ここのところずっとアトピーに関しては、勉強してきたけど、喘息…