脱ステロイド ~食・睡眠・運動~

S50年兵庫県生まれ、東京都在住。幼少期から喘息あり。アトピーは10代から発症。2014/8/2から断薬開始。食・睡眠・運動をベースにどこまで回復できるか、日記帳として書かせていただきます。

2015-06-01から1日間の記事一覧

脱ステ 300日目 300日経過!

月曜日(晴) AM8:30起床とうとう来ました。6月になって300日達成!!ま、毎度のことですが、だからって喜ぶほど日頃、我慢してたりしないし。。やはり、喘息が気になるのと、そこまで皮膚も調子よくないので、今の体調を整える意味でも、休肝&家ごはん週間に…