脱ステ 300日目 300日経過！
月曜日（晴） AM8:30起床
とうとう来ました。
6月になって300日達成!!
ま、毎度のことですが、だからって喜ぶほど日頃、我慢してたりしないし。。
やはり、喘息が気になるのと、そこまで皮膚も調子よくないので、今の体調を整える意味でも、休肝＆家ごはん週間にしたいと思います！
頭皮：問題なし
顔：唇のまわり、ひげ生え際が少し乾いて皮膚がこなっぽくなっているときあり。痒くはない。
首：全体的にたまに痒い。汗をかくと特に痒い。しわになっているところが赤くなっているときがある。
手：肘の内側だけ、痒く、赤くなっていて、傷もある。特に汗で痒い。他はかなり良好！手の甲はツルツル！！うれしい！
背中、わき腹、胸：問題なし
お腹：汗をかいた時に少し痒く、少し赤いときがある。
太腿：左の太腿の裏に大きく傷があったところは治りつつあって、すこし川がむけたりしているときがある程度で、特に痒くない。
膝裏まわり：たぶん、今一番ここが悪い状態。汗で痒いし傷もあるし、赤くなっている。
膝：少し痒い程度。
足の甲：ここはちょっと前一番悪い感じだった。
痒くて痒くてつい掻いてしまう。ポツポツした湿疹ができてそれをかき壊すから、いっぱい傷になる。通気性のいい碓い靴下にして、会社では通気性のいいスリッパにして、だいぶ楽になった。
全体的に徐々に良くなってるのは感じるけど、やはり波があります。
そしてここ最近は寝る前や朝の喘息が出てきたこと。なるべく気管支拡張剤は使わないようにしています。
あとは、汗ですかね。汗は大敵だけど、汗かくことで体の中の不必要なものを排出出来ると思うので、進んで汗かきたいと思ってます。
かゆみとの戦いは、引き続きかなあ。
ま、楽しんでやっていけてるので、大丈夫でしょう(*^ω^*)
