脱ステロイド ~食・睡眠・運動~

S50年兵庫県生まれ、東京都在住。幼少期から喘息あり。アトピーは10代から発症。2014/8/2から断薬開始。食・睡眠・運動をベースにどこまで回復できるか、日記帳として書かせていただきます。

2015-07-19から1日間の記事一覧

脱ステ 348日目 フラ二日目

日曜日 AM8:00起床 朝9時集合。 早い! くそ暑い!! フラの先生に、ちょっと肌悪くなってるね、と指摘あり、、。 仲間にも、ポリポリ掻いているとはたかれたり。 包帯でもまいときなさい! と言われたり、、、。 汗がほんっと痒いだよおおお。 だらだらか…