脱ステロイド ~食・睡眠・運動~

S50年兵庫県生まれ、東京都在住。幼少期から喘息あり。アトピーは10代から発症。2014/8/2から断薬開始。食・睡眠・運動をベースにどこまで回復できるか、日記帳として書かせていただきます。

2015-06-09から1日間の記事一覧

脱ステ 308日目

火曜日 AM08:30起床 寝る前に吸入のメプチンエアーが欠かせなくなって早2日。 いかんのお。 痒いのは慣れてるんだけど、息苦しいのはほんと久しぶりだなあ。 脱ステするまでは、少しでも喘息来そうになったら、アドエアーという気管支拡張剤とステロイドが一…