脱ステロイド ~食・睡眠・運動~

S50年兵庫県生まれ、東京都在住。幼少期から喘息あり。アトピーは10代から発症。2014/8/2から断薬開始。食・睡眠・運動をベースにどこまで回復できるか、日記帳として書かせていただきます。

2015-06-10から1日間の記事一覧

脱ステ 309日目

水曜日 AM08:30 起床 朝起きて息が苦しい、、、。 吸入したくなるが我慢。。 ここのところの朝では過去最悪の苦しさ。 豆腐食べて、サプリ飲んで、会社行ってたらいつの間にか、楽になってきて、夕方ぐらいには全く気にならない状態に。 しかし、仕事が終わ…